
LUNI SUL MIGNONE – la città perduta nel cuore del Lazio
LUNI SUL MIGNONE – la città perduta nel cuore del Lazio

A meno di un’ora da Roma, in quell’angolo di Lazio dove la Tuscia si fonde con la Maremma, sorge un luogo che pare uscito da un romanzo di avventura: Luni sul Mignone. Oltre a essere a un sito archeologico antichissimo e ricchissimo, è un altopiano di tufo che domina la valle del fiume Mignone come una gigantesca prua di pietra.
Un posto dove la storia non è chiusa dentro le teche di un museo, perché è nuda, scavata nella roccia e immersa in una natura così prepotente da aver cancellato quasi ogni traccia del passaggio umano moderno. Visitare Luni permette perciò di scoprire la “città perduta” del Lazio, un territorio abitato per millenni e poi abbandonato (ma ancora carico di un fascino magnetico).
Perché Luni sul Mignone è considerata una meta magnetica per gli amanti dell’insolito? La risposta sta nella sua stratificazione millenaria: questo pianoro ha ospitato civiltà dall’Età del Bronzo al Medioevo, passando per gli Etruschi che qui trovarono una fortezza naturale inespugnabile.
Il sito divenne celebre negli anni ’60, quando Gustavo VI Adolfo, il Re di Svezia, decise di condurre personalmente gli scavi archeologici. Il sovrano, innamorato della Tuscia, riportò alla luce strutture uniche al mondo come imponenti case ipogee dell’Età del Bronzo scavate profondamente nel tufo, che testimoniano l’esistenza di una comunità organizzata e potente ben prima della fondazione di Roma.
Gli scavi archeologici hanno restituito materiali di grande interesse, tra cui ceramiche micenee che testimoniano antichi contatti con il Mediterraneo orientale. In epoca etrusca il sito tornò a essere occupato e fortificato, confermando l’importanza strategica di questo insediamento nel controllo delle vie interne dell’Etruria.
Con il nostro archeotrekking attraverseremo sentieri ripristinati che dominano il percorso della ferrovia abbandonata Capranica-Civitavecchia, in un ambiente ancora autentico e poco antropizzato tra colline selvagge e il corso del fiume Mignone.
Non mancheranno scorci panoramici: tra i più belli, quello dalla sommità di Luni sul Mignone, da cui si apre una vista unica sul ponte ferroviario e sulla vallata circostante.
Un itinerario vario e affascinante, accompagnato in alcuni tratti dalla presenza dell’acqua dei torrenti, che rende l’esperienza ancora più immersiva.
Un’escursione piacevole, accessibile ma ricca di emozioni, perfetta per chi vuole unire natura, storia e avventura in un’unica giornata.
Si raccomanda l’uso di una torcia o di una frontale per il passaggio in una galleria senza illuminazione.
CARATTERISTICHE ESCURSIONE
Difficoltà: E
Dislivello: circa 200 m
Lunghezza: 11 km circa
Durata: 5 ore
APPUNTAMENTO
Domenica 29 marzo 2026 ore 10 il luogo esatto verrà comunicato ai partecipanti
✍️ PER PRENOTARE
via Whatsapp wa.me/+39 320 28 58 438
indicando nome e cognome dei partecipanti, n° tessera Federtrek. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento
👉ACCOMPAGNA
AEV Sofia Manco 320 28 58 438
AAEV Laura Carinci 333 61 27 123
Gli accompagnatori hanno tutti una preparazione tecnica adeguata ed aggiornata annualmente tramite i corsi di formazione Federtrek. In ogni escursione è garantita la presenza di un accompagnatore certificato BLS (Base Life Support).
P.S.: La partecipazione all’escursione sottintende l’accettazione alla propria eventuale e casuale presenza nelle foto che verranno scattate durante la giornata, per chi non vuole essere fotografato dovrà comunicarlo ad inizio escursione ed evitare le foto di gruppo grazie.
VUOI OFFRIRE O CHIEDERE UN PASSAGGIO IN AUTO? Fai presente la richiesta o la disponibilità al momento della prenotazione
𝗔𝗩𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗭𝗘
L’accompagnatore, a sua discrezione, si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto per garantire la sicurezza, in funzione delle condizioni meteo, del sentiero o degli stessi partecipanti.
Il partecipante già prenotato all’escursione che non potesse partecipare, dovrà avvisare per tempo l’accompagnatore per ragioni organizzative.
ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI
Visita il sito: www.noitrek.it
Seguici su WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaKTxxl42DckETtfeO0Z
Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX
Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek
Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/
CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI:
– Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/
– Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX
– Al nostro canale whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaKTxxl42DckETtfeO0Z
Informazioni sui Costi
Contributo di partecipazione
Adulti: € 15 – Minorenni: € 5
L'organizzazione dell'evento ed il relativo contributo di partecipazione, quale rimborso delle spese di gestione dell'evento, è competenza dell'AEV che ne determina l'importo in funzione dei diversi livelli di impegno e difficoltà delle escursioni.
Tesseramento
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento.
Per chi non possiede la tessera:
- Adulti tessera €15 + contributo di partecipazione €10
- Minori tessera €10 + contributo partecipazione €5
La tessera si potrà sottoscrivere il giorno stesso dell'escursione, durata 365 gg dalla sottoscrizione, avendo avuto cura di indicare nel messaggio whatsapp anche luogo e data di nascita e di compilare e presentare all'accompagnatore l'apposito modulo scaricabile al seguente link:
Scarica il modulo di tesseramentoL'accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l'itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo del sentiero e dei partecipanti.
Informazioni Pratiche
Cosa Portare / Abbigliamento
Abbigliamento idoneo a una escursione e alla permanenza in montagna o in natura, in particolare:
- Calzature da trekking (obbligatorie, meglio alte)
- Zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata
- Capo impermeabile da indossare all'occorrenza come strato più esterno protettivo
- Bastoncini da trekking
- Almeno 1 litro e 1/2 d'acqua
- Pranzo al sacco e snack energetici (frutta secca, cioccolata, barrette)
Sono a disposizione per suggerimenti e indicazioni utili.
Qualora gli accompagnatori giudicassero non adeguato l'equipaggiamento posseduto dall'escursionista potranno non accettarne la partecipazione all'attività.
Annullamento/Modifiche
L'accompagnatore, a sua discrezione, si riserva il diritto di annullare o modificare l'itinerario proposto per garantire la sicurezza, in funzione delle condizioni meteo, del sentiero o degli stessi partecipanti.
Contatta le Guida
Hai ancora bisogno di un aiuto? contatta le Guide che organizzano l'evento

Guida
sofia manco
Date Trekking
Durata
1 giorni
Dislivello
200 m
Lunghezza
11 km
